秦皇島月嫂分享關于嬰兒夏日飲食的四點建議

　　夏天氣溫高，日照強，枯燥或者濕熱，給新生兒和媽媽都帶來了嚴峻的應戰，怎么更好的護理這些小寶寶呢?下面來看看秦皇島月嫂的分享吧。

　　1、讓寶物少食冷飲

　　有的媽咪喜歡給寶物在夏天吃飲料和冷飲，以為這些是解暑隹品。但冷飲吃得過多會沖淡胃液，并影響胃腸道，使爬動亢進，縮短食物在消化道內的停留時間，從而影響養分的吸收。

　　并且，多數飲料含糖分較高，會使寶物胃口更低下。所以，媽咪一定要控制寶物吃飲料和冷飲，6個月以下的嬰兒應禁食冷飲。

　　2、多給寶物喝溫白開水

　　嬰幼兒每日從奶及其他食物中可獲得800毫升的水，但在夏日需攝入1100-1500毫升的水才干滿意身體的需求。因而，媽咪應多給寶物喝溫白開水，可以起到解暑弛緩解便秘的雙重作用。

　　3、多吃清熱利濕的食物

　　夏日酷熱，濕氣漸盛，應多給寶物吃一些清熱利濕的食物?？喙希河邢罱舛镜某尚?西瓜：可以消暑利濕;烏梅：有解毒、除煩、止瀉、鎮咳等作用;西紅柿：養分豐厚，有清熱、解毒、止渴的功用;黃瓜：可以清熱、利水、消暑;綠豆：可以清熱解毒。

　　4、飲食多樣化

　　由于寶物的胃口較差，媽咪給嬰幼兒添加輔食時要盡量多換品種，如豬肝西紅柿養分米粉、魚肉蔬菜養分米粉、雞肉蔬菜米粉等可以互換著吃。

　　較大兒童可以多吃些魚、蝦、豆制品、新穎蔬菜。食物要含脂肪較低，口味宜油膩。假如在涼拌菜中加些醋或蒜泥，既可調味，又可滅菌，還能起到增加胃口的作用。

　　小編總結：夏天的時分父母要留意寶寶的飲食，不能給孩子斷奶，會影響孩子的消化，建議在秋涼以后再斷奶。要給寶寶調整食譜，留意補鈣，少喝果汁，少吃甜食。